توضیحات
تو چقدر بینظیری! یک کتاب روانشناسی موفقیت و خودسازی به قلم سادیا سعید است که میتواند راهنمایی برای ذهنآگاهی و خودسازی نونهالها و نوجوانها باشد.
در کتاب تو چقدر بینظیری! از خودمان میپرسیم: آیا فرزندان ما با هیچ کدام از اینها دست به گریبان نیستند؟ حسادت، قلدری، خشم، اضطراب و مسائل مربوط به خودباوری. اعتیاد به شبکههای اجتماعی و خودنمایی مجازی.
به قلم سادیا سعید یکی از روانشناسان و مربیان نامآوازه در حوزه ذهنآگاهی، کتاب تو چقدر بینظیری! به پنج بخش تقسیمبندی شده که به کاهش اضطراب روزمره کمک میکند. همچنین راهکارهایی برای دوستشدن با خودتان، بدن و ذهن و احساساتتان ارائه میدهد تا بهتر با عواطف و موقعیتهای اجتماعی دشوار روبرو شوید.
کتاب تو چقدر بینظیری! ما و کودکانمان را به ابزارهای دگرگونسازی مجهز میکند تا در محیط مدرسه و خانه و محله بتوانیم رضایت درونی بیابیم. در نهایت، با گذاشتن یادداشت در صفحههای خطکشی هر بخش از کتاب نیز میتوانید فضاهای خلوت و آرام خود را کشف کنید.
