توضیحات
معرفی
کتاب والدین آرام فرزندان خوشحال راهنمایی زیربنایی فرزندپروری برای تربیت کودکانی مسئولیت‌پذیر، پرظرفیت و خوشحال در محیط خانواده است.
وقتی به قفسه کتابفروشی در زمینۀ فرزندپروری نگاه می‌کنیم، در هر کتابی نکته‌ها و درس‌های سودمندی برای شیوه‌های آگاهانۀ رفتار با فرزندان وجود دارد. هر چند برخی والدین از تغییر سبک خود و الگوبرداری از آخرین نتایج علمی در حوزه روانشناسی خانواده بیزارند.
توصیه‌های فرزندپروری برای والدین هرگز بطور کامل همگانی نیستند. والدینی که از همان ابتدا فعالانه و دلسوزانه عاشق پرورش فرزندان خود هستند. به این گونه کتاب ها مانند تکه گوشتی نگاه می‌کنند که باید درسته تا ته قورت بدهند اما استخوان‌هایش را بالا بیاورند.
این استعاره شاید ظاهرش عجیب و غریب به نظر برسد، ولی تفکربرانگیز است. ما والدین می‌بایست هر اطلاعات مفیدی را برمبنای عقاید و ارزش‌های شخصی هضم کنیم تا در نهایت سبک فرزندپروری اختصاصی خود را در بستر خانواده بهبود بخشیم.
تکلیف پاره‌های استخوانی کتاب که با فرهنگ ما جور نیستند چه می‌شود؟ خُب، بجوید و خیلی ببخشید، تفاله را به بیرون تُف کنید!
این فلسفه نه تنها در مورد کتاب های فرزندپروری ، بلکه در مورد مطالب موجود در شبکه‌های اجتماعی و پندهای دوستان، خویشاوندان و در واقع تمام غریبه‌های خوش‌نیّت درباره تربیت فرزندان صدق می‌کند.
به هر حال، در لابه‌لای این قفسه با یک کتاب سودمند روبرو شدیم که گوشت خالص بیشتری داشت و هضمش راحت‌تر به نظر می‌آمد. قسمت‌های خاصی از آن سفت بود اما هر طور شده پایین رفت. والدین آرام فرزندان خوشحال به قلم یک مادر، مربی والدین و پژوهشگر خانواده .
ساختار کلی کتاب
رویکرد لورا مارکام بر اساس آخرین یافته‌های پژوهشی درباره فرایند رشد و نمو مغز و تجربه‌های بالینی گسترده حاصل از مصاحبه با والدین و فرزندان است. والدین آرام فرزندان خوشحال با اینکه ساده به نظر می‌رسد، مفید و موثر نیز خواهد بود.
پیام وی در کتاب حاضر برای والدین اینست: «پرورش پیوند عاطفی با فرزندان در محیط خانواده می‌تواند دگرگونیِ ماندگار و واقعی ایجاد کند. وقتی والدین به چنین پیوند حیاتی دست پیدا کنند، دیگر نیازی نخواهند داشت بچه‌ای را تهدید، سرزنش یا تنبیه کنند یا حتی زیرمیزی بدهند!»
کتاب والدین آرام فرزندان خوشحال دارای سه بخش بنیادی است:
1) هدایت و مهار خود در مقام والد،
2) تقویت روابط با کودک،
3) تعلیم دادن به جای کنترل کردن به‌منظور تقویت هوش عاطفی.
خاستگاه کتاب
محتوای این اثر برای والدینی بسیار مفید و کاربردی خواهد بود که به دنبال روشی آرام و صلح‌آمیز برای ترتیب فرزندان می‌گردند. بنابراین اگر از جیغ و داد زدن و تنبیه و لجاجت در خانواده خود خسته شده‌اید، این کتاب با ارایۀ ابزارهای ضروری برای جایگزینی تنبیه می‌تواند پرتوی تازه‌ای به پنجرۀ خانواده تان بتاباند.
البته کتاب والدین آرام فرزندان خوشحال به هیچ وجه فرزندپروری به سبک آسان‌گیری را ترویج نمی‌کند. اما راه‌های جذب کودکان برای همراهی و همکاری بیشتر را نشان می‌دهد.
در این اثر، والدین می‌آموزند که عواطف خودشان را بهتر درک کنند و بطور مرتب محدودیت‌های سالمی در شیوۀ فرزندپروری خود اعمال کنند.
همدردی و برقراری ارتباط شفاف به ترتیب فرزندانی منضبط و مستقل در خانواده و جامعه منتهی می‌گردد. مثال‌های گام‌به‌گام در این کتاب می‌تواند راه‌حل‌های سودمندی برای پدرومادرهایی باشد که در حال پرورش کودکان نوپای خود تا سنین دبستان می‌باشند.
چنانچه از دعواهای والد-فرزندی بر سر قدرت و اقتدار خانوادگی به ستوه آمده‌اید و به دنبال «پیامدهای» درست می‌گردید، کتاب مناسبی را گشوده‌اید.
در والدین آرام فرزندان خوشحال، به‌زودی ابزارهای عملی مورد نیاز برای تبدیل فرزندپروری به سبکی آرام، مثبت و محک‌خورده را کشف خواهید کرد.
در قسمتی از انتهای کتاب والدین آرام فرزندان خوشحال می‌خوانیم:
«وقتی فرزندتان به گذشته نگاه می‌کند، کودکی‌اش را به خاطر می‌آورد. اساس تمام چیزهایی که در دنیا به دست آورده. البته، فرزندان مان حتی کوچک‌ترین حرفهای ما را نیز به‌خاطر می‌آورند.
خاطراتی که به زندگی آنها در کانون خانواده رنگ می‌بخشد به خاطر احساساتی است که ما به آنها دادیم. هر روز آن خاطرات را زندگی خواهند کرد.
می‌خواهید به میراثی که امروز برایشان ایجاد می‌کنید نگاهی بیندازید؟
- چشمان‌تان را ببندید و تصور کنید فرزندان تان بزرگ شده‌اند و شاد و خوشبخت هستند و دارند پیشرفت می‌کنند.
- حالا تصور کنید بچه‌دار شده‌اند و دارند آنها را بزرگ می‌کنند. نوه‌های شما. می‌بینید چطور بزرگ می‌شوند و پیشرفت می‌کنند؟ زیرا فرزندان شما والدین فوق‌العاده‌ای هستند. و این به خاطر روش فرزندپروری شماست.
- دفعۀ بعد که با فرزندتان به مشکل برخوردید به سراغ این احساسات بروید. فرزندتان، نوه‌هایتان و فرزند و فرزندهای آنها را ببینید، همه دارند پیشرفت می‌کنند و کامیاب می‌شوند. همگی با قدردانی به شما لبخند می‌زنند.
تقدیر از کتاب والدین آرام فرزندان خوشحال – بخش 1
«دکتر لورا مارکام به ما پیشنهاداتی ارائه می‌دهد تا با کمک آن رابطۀ بهتری با فرزندان مان داشته باشیم. اگر از پیشنهادات درست و اصلی او پیروی کنیم، واقعاً دنیا را تغییر می‌دهیم.»
– پگی اومارا
«والدین آرام فرزندان خوشحال می‌تواند فرزندپروری شما را تغییر دهد. دکتر لورا مارکام مجموعه‌ای ارزشمند از دیدگاه‌هایی را در اختیارتان قرار می‌دهد که در دنیای فرزندپروری جدید هستند.
به شما نشان خواهد داد که چطور با روشی کاملاً حمایت‌کننده به فرزندان تان عشق بورزید و آنها را راهنمایی کنید و چطور در این فرآیند از خستگی و فرسودگی‌تان جلوگیری کنید.»
– پتی ویپلر
«دکتر لورا با مثال به شما آموزش می‌دهد و زمانی‌که به والدین راهبرد‌های گرانبها و آسانی نشان می‌دهد تا به این وسیله وابستگی سالم و محکمی با فرزندشان ایجاد کنند، آنها را مهربان و دلسوز نگه می‌دارد.»
– لیسا پارکر و باربارا نیکولسون
«رهنمودهای دکتر لورا مارکام دربارۀ پرورش روابط و تعلیم دادن به جای کنترل کردن، ایدۀ بسیار مهمی است؛ و این موارد می‌توانند تغییر چشمگیری در زندگی شما والدین به وجود آورند.
تفسیر او دربارۀ اینکه چرا والدین قبل از کنترل‌کردن فرزندان ابتدا باید خودشان را کنترل کنند، ایده‌ای انقلابی ست.»
– لرنس جی کوهن نویسندۀ کتاب “والدین سرزنده”
تقدیر از کتاب والدین آرام فرزندان خوشحال – بخش 2
«اثر دکتر لورا مارکام عملی، قابل‌اجرا و قابل‌تغییر است. یک فنجان قهوه بردارید، یک صندلی راحت پیدا کنید و آمادۀ پذیرش نصیحت‌های این مادر و دوستی جدید و خردمند شوید.»
– جکیلین گرین، مجری تلویزیونی
«منبعی به‌شدت مورد نیاز… نصیحتی مشوق، کاربردی و عملی برای والدین تا رابطه‌شان را با فرزندان شان مستحکم کنند و از خودشان مراقبت کنند.
به‌وضوح به والدین کمک می‌کند تا بفهمند چطور عملکرد امروزشان روی آینده تأثیر می‌گذارد، درحالی‌که لحن صدایشان آرام و بدون قضاوت است. این مانند یک نمونۀ کاربرپسند برای والدین خسته است.»
– لیسا سانبری
«دلسوزی، خرد، درک جامع، عشق و فهم دکتر لورا مارکام در انتخاب هوشمندانۀ کلمه‌ها، مثالها و توصیه‌های این کتاب دلپذیر و آسان تجلی یافته است. از همان فصل کتاب که دربارۀ کنترل موثر خشم است گرفته، «به احساس خشم‌تان گوش دهید به جای اینکه به آن واکنش نشان دهید»، تا سخن مورد علاقۀ من:
«فرزندتان رفتار بچگانه دارد زیرا کودک است» با اینها متوجه خواهید شد که کتاب گرانقدرِ فرزندپروری‌تان را پیدا کرده‌اید. دکتر مارکام، سپاسگزارم.»
– سوزان نسون، مربی و مشاور والدین
«نیروی درونی اعضای خانواده ام تغییر کرد و این را مدیون دکتر لورا مارکام هستم. شک ندارم اگر بگویم دارم دنیا را تغییر می‌دهم فکر می‌کنید چرند می‌گویم.»
– جنیفر اندرسن
تقدیر از کتاب والدین آرام فرزندان خوشحال – بخش 3
«کم و بیش برای رهنمودهای فرزندپروری که معقول، ساده، تأثیرگذار و مناسب باشد تحقیق کرده‌ام. این کار به من کمکی نکرد. با آنها موافق بودم، به همین دلیل هر زمان که به آنها نیاز داشتم به‌راحتی آنها را به یاد می‌آوردم.
من این موارد را در کتاب دکتر لورا مارکام پیدا کردم. از وقتی روش‌های شما را امتحان کردم رابطه‌ام هزار برابر با فرزند چهارساله‌ام بهتر شد. روشی که شما این پیام سادۀ عشق را آموزش دادید در زندگی من انقلابی به پا کرد.»
– دنیلا، مادر دو کودک چهار و دو ساله.
«پیروی از توصیه‌های شما باعث شد پسرم به‌ندرت کج‌خلقی کند. توصیه‌های دکتر لورا مارکام واقعاً جواب می‌دهد و والد (و فرزند) بودن را لذت‌بخش‌تر می‌کند. تظاهر نمی‌کنم که همیشه بی‌عیب و نقص هستم، اما او به من کمک کرد که یاد بگیرم رابطۀ بهتری با پسرم داشته باشم.»
– بیاتریس، مادر پسر دوساله
«شما مرا قادر ساختید تا خودم را تغییر دهم، کاری که فکر می‌کردم هرگز نمی‌توانم انجامش دهم.
کتاب شما به من یاد داد که ابتدا به اینکه چه کسی هستم فکر کنم و این کلید توانایی من برای بازاندیشی دربارۀ خودم به‌عنوان یک والد بود»
– کیمبرلی ویت پرایس
«دکتر لورا، من به همه می‌گویم که خودم و دیگران روش مسالمت‌آمیز فرزندپروری شما را می‌دانیم. به‌جای ایجاد لحظاتی پر از خشم و عصبانیت، شما صمیمت و لحظات دلپذیر ایجاد می‌کنید و احساسات واقعی را با فرزندان ما سهیم می‌شوید. از شما ممنونم که آگاهی و عشق را به فرزندپروری و سلامت خانواده وارد کردید.»
– کری، مادر دو پسر زیر چهار سال
دربارۀ نویسنده
دکتر لورا مارکام مطالب زیادی دربارۀ فرزندپروری به‌عنوان ویراستار در وبسایت خود از زمان تولد تا نوجوانی نوشته است. او مدرک دکتری‌اش را در رشتۀ روانشناسی بالینی از دانشگاه کلومبیا گرفت و به عنوان مربی فرزندپروری با خانواده‌های بی‌شماری کار کرده است.
دکتر لورا مارکام، مادر دو فرزند (و خالۀ نُه کودک دیگر) و حامی برجستۀ والدین و کودکان است. نویسندۀ صدها مقاله دربارۀ فرزندپروری در چندین وبسایت فرزندپروی است و به‌عنوان کارشناس در سازمان‌های گوناگون خدمت می‌کند. دکتر لورا مارکام با همسر و فرزندان خود در نیویورک زندگی می‌کند.
قیمت اصلی 178000 تومان بود.151000 تومانقیمت فعلی 151000 تومان است.افزودن به سبد خرید
فهرست مطالب:
پیشگفتار
مقدمه: رازهای والدین آرام
سه پیشنهاد اصلی
می‌توانید پدر و مادر آرام‌تری باشید
بخش اول: خودتان را کنترل کنید
والدین آرام فرزندان خوشحال تربیت می‌کنند
مسئولیت شمارۀ یک شما در مقام والدین
این چرخه را از بین ببرید: زخم‌های خود را التیام دهید
چطور عصبانیت خود را کنترل کنید
چطور از دادزدن سر فرزندتان دست بردارید
والدین آرام فرزندان خوشحال
فرآیند سه دقیقه‌ای برای تبدیل ناراحتی به آرامش
وقتی کودک به‌شدت ناراحت و آشفته است، چطور آرامش خود راحفظ کنید.
می‌توانید در حین تربیت فرزندان خودتان را نیز تربیت کنید
ده قاعده برای تربیت فرزندان فوق‌العاده
بخش دوم: تقویت رابطه
موارد ضروری برای والدین آرام فرزندان خوشحال
چرا رابطه، رازِ والدین خوشحال است
برقراری رابطه در حین رشد کودک
ارزیابی وابستگی
اصول رابطه
چطور با فرزندتان رابطۀ صمیمانه‌تری داشته باشید
چطور می‌فهمید چه زمانی نیاز است روی رابطه با فرزندتان کار کنید؟
زمان مقرر چه مشخصه‌ای دارد؟
از رابطه‌تان استفاده کنید تا صبح‌ها او را از خانه بیرون ببرید
ده روش برای تبدیل‌شدن به شنونده‌ای تمام‌عیار
وقتی فرزندتان فقط سکوت می‌کند
وقتی شما و فرزندتان گرفتار منفی‌نگری می‌شوید
بخش سوم: تعلیم دهید، کنترل نکنید.
تربیت‌کردن فرزندی که می‌تواند خودش را کنترل کند: تعلیم احساسات
هوش هیجانی چیست؟
والدین آرام فرزندان خوشحال
حقیقتی دربارۀ آرام‌کردن خود
اصول تعلیم عواطف
همدردی‌کردن، پایه و اساس هوش هیجانی است
کوله‌پشتیِ عاطفی فرزندتان
درک خشم
برآورده‌کردن اساسی‌ترین نیازهای فرزندان
تعلیم هوش هیجانی به کودکان بدقلق
هفت قدم در پرورش هوش هیجانی فرزندتان
تعلیم احساسات به کودک در زمان آشفتگی
وقتی فرزندتان عصبانی است اما نمی‌تواند گریه کند: ایجاد امنیت
تربیت کودکی که خودش خواهان درست رفتارکردن است
شهامت نداشتن برای ادب کردن
راز پلید دربارۀ تنبیه و تربیت
تعیین محدودیت همراه با همدردی: مبانی و اصول
آیا باید فرزندتان را کتک بزنید؟
تحقیقات دربارۀ کتک‌زدن
وقفه‌ها را به وقت‌گذراندن باهم تبدیل کنید
حقیقتی دربارۀ پیامدها
آیا فرزندپروری مثبت روی کودک بدقلق جواب می‌دهد؟
چطور محدودیت‌های دلسوزانه تعیین کنیم
دست از گوشزدکردن پیامدها بردارید
چطور در اوج عصبانیت مداخله کنید
نگهداری پیشگیرانه
اگر فرزندتان قانون‌شکنی کرد چه؟
والدین آرام فرزندان خوشحال
تربیت کودکی که دستاوردهایش همراه با شادی و عزت‌نفس است
تعلیم مهارت
تعلیم مهارت چیست؟
نوزادان (0-13 ماه): دانشمند درحال جوانی‌زنی
کودکان نوپا (13-36 ماهگی)
کودکان پیش‌دبستانی (3-5 سال)
کودکان دبستانی (6-9 سال)
مبانی و اصول کسبِ مهارت
چطور کودکان تاب‌آوریشان را بهبود می‌بخشند
بازخورد سازنده
چطور از فرزندپروریِ کنترل‌گر اجتناب کنید
افزایش مسئولیت‌پذیری
قضاوت خوب و درست
به فرزندتان و طبیعت اعتماد کنید
سخن آخر
چه زمانی به دنبال کمک حرفهای باشید
آینده در دستان شماست
