توضیحات
معرفی
کتاب پرورش هوش مالی در سه‌راهیِ پول سلامتی شادی نوشته داگ لِنیک و دو تن از همکارانش به شما کمک می کند تا در بهره‌برداری درست از پول به موفقیت برسید.
درس اساسی در این کتاب را می‌توان خلاصه کرد: تصمیم‌های مالی زیرکانه تنها به جیب‌تان کمک نمی‌کند، بلکه باعث شادی و سلامتی بیشتر نیز می‌شود!
آیا شما هم یکی از 90% از جمعیت جهان هستید که در مورد پول اضطراب دارند؟ در این صورت، به‌خوبی می‌‌دانید که این وضعیت بر تک‌تک بخش‌های زندگی‌تان آسیب خواهد رساند.
سلامتی مالی، سلامتی جسمانی و شادی با یکدیگر پیوند ژرفی برقرار می‌کنند و در کنار یکدیگر به پرورش هوش مالی منتهی می شوند. برخورداری از هر کدام از اینها بدون یاری دو موهبت دیگر تقریباً ناممکن است. نویسندگان در کتاب پرورش هوش مالی به توصیف همین پدیده می‌‌پردازند: سه‌راهی پول سلامتی شادی.
تقویت هوش مالی
کتاب پرورش هوش مالی به شما رویکردی ارزش‌محور و نیرومند خواهد آموخت تا به مهمترین اهداف زندگی خود دست پیدا کنید و به موفقیت در حوزه های مرتبط با پول برسید. همانطور که گام‌هایی را برای بهبود تندرستی مالی خود برمی‌دارید، خواهید فهمید که پرورش هوش مالی نیز سوختی برای به حرکت درآوردن تندرستی عاطفی و جسمانی خواهد بود.
توصیه‌های ارزشمند نویسندگان در کتاب حاضر بر پایه آخرین یافته‌های پژوهشی در علوم اعصاب، روانشناسی، سلامت و انسان‌شناسیِ فرهنگی استوار است. همچنین برروی اقدام‌های واقعاً عملی تمرکز میکند که میتواند برای بهبود نه تنها امور مالی شخصی بلکه رضایت عمومی از زندگی و موفقیت انجام دهید.
خاستگاه کتاب
در این کتاب با افرادی الهام‌بخش آشنا خواهید شد که از پیش‌زمینه‌های شغلی و زندگی گوناگون می‌آیند؛ کسانی که هوش مالی خود را تقویت کردند تا امنیت مالی ایجاد کنند، تناسب اندام و سلامتی داشته باشند و در نهایت حس موفقیت شادکامیِ روزانه خود را افزایش دهند.
اندرز‌های اثبات‌شده در این اثر که نویسندگان به تعداد زیادی از مراجعه‌کنندگان خود ارائه دادند، همراه با جدول‌ها و برگه‌های کاری، خودارزیابی‌ها و سایر ابزارها به شما کمک خواهد کرد تا مفاهیم کتاب را برای بهبود سلامتی مالی، جسمانی و عاطفی خود به کار ببندید.
از راهبردهای موجود در این کتاب برای پرورش هوش مالی و موفقیت در زمینه های مرتبط با پول به شیوه‌ای بهره ببرید که با شرایط فردی‌تان سازگار باشد. یعنی امکانی برایتان فراهم کند تا سه‌راهی استثنایی خودتان را برای پول ، سلامتی و شادی بسازید.
قیمت اصلی 91000 تومان بود.78000 تومانقیمت فعلی 78000 تومان است.افزودن به سبد خرید
فهرست مطالب
پیشگفتار
پرورش هوش مالی
فصل اول: پیوند میان پول و سلامتی و شادی
پول و شادی
کافی یعنی چقدر؟
اضطراب مالی
ناکافی
بدهی و افسردگی
پول و سلامتی
پول چگونه به داد سلامتی می‌رسد
تمرین‌های تندرستی به بهبود وضعیت مالی کمک میکند
شادی و سلامتی
فصل دوم: زندگی در جادۀ همترازی
مدل همترازی
زندگی انسان در سه چارچوب
خودِ آرمانی
مسئولیت
داستان زندگی داگ
ارزش‌ها
پرده‌برداری از ارزش‌ها
تمرین: همترازی ارزش‌ها و رفتار
پرورش هوش مالی
فصل سوم: هدفگذاری و دستیابی
زندگی هدفمند
آخر از جان زندگی چه می‌خواهی؟!
گام 1: داشتن هدف
داستان رایان
اهدافی که می‌بایست به ارزش‌ها و مقصود پیوند بخورند
بهترین راهکارها برای نزدیک‌شدن و دستیابی به اهداف
گام 2: داشتن برنامه
نمونه: برنامه دستیابی به هدف
گام 3: پیاده‌سازی برنامه
گام 4: جهت‌دهی به مسیر
گام 5: دور ریختن یأس
فصل چهارم: پول
از بدبختی به خرد
برنامۀ پول هوشمند خود را بسازید
چه مقدار نیاز دارید؟
دستورالعمل‌های برنامه‌ریزی پول هوشمند
وضعیت‌های احتمالی در برنامه‌ریزی پول هوشمند
تعدیل برنامۀ پول هوشمند
فصل پنجم: سلامتی
مسئولیت‌پذیری در قبال سلامتی
چقدر دنبال سلامتی می‌‌گردید؟
اضطراب
آیا اضطراب میتواند خوب باشد؟
کاهش اضطراب
بهره‌گیری از پول برای کاهش اضطراب
فعالیت‌های کلیدی مرتبط با کاهش اضطراب
تمرین: تنفس آگاهانه
سرطان
سکتۀ مغزی
بیماری‌های تنفسی
پیشگیری و مدیریت شایع‌ترین بیماری‌ها
فعالیت‌های کلیدی برای پیشگیری و مدیریت سلامتی
تغذیۀ سالم
اولویت‌بندی اهداف سلامتی
برنامه‌ریزی برای اهداف سلامتی شخصی
فراتر از سلامتی جسمی
پرورش هوش مالی
فصل شش: شادی
یافتن فرمول شادی
شادی فراتر از خلق‌و‌خویِ شاد
شادی یعنی زندگی در همترازی
شادی و اصول
شادی و ارزش‌ها
شادی و رفتار
شادی به هوش عاطفی بستگی دارد
میخکوب!
سرمایه‌گذاری برروی خودآگاهی
مغز انسان در برابر شادی
ارزیابی سطح شادی
مشخصه‌های افراد شاد
برنامه‌ریزی برای شادی
فعالیت‌ها و شیوه‌های کلیدی برای شاد بودن
9 گام برای بخشیدن
پیوست‌ها
پیوست (الف)
پیوست (ب)
پیوست (ج)
پیوست (د)
پیوست (ه)
پیوست (و) 151
