توضیحات
کتاب ذهن زلال – زبالهزدایی از جمجمه و پرورش اندیشههای ناب
معرفی کتاب ذهن زلال
تصور کنید اگر می‌توانستید ذهن‌تان را همچون آب رودخانه زلال کنید، چه دستاوردهایی در زندگی و کار پیدا می‌کردید.
کتابچۀ ذهن زلال برایتان آشکار می‌کند چطور باید از جمجمۀ‌تان طوری زبالهزدایی کنید تا به امور مهم بپردازید. این کتاب بدون هیچ نظریۀ مبهم دانشگاهی یا حکایت‌های اغراق‌گونه، بی‌پرده نشان می‌دهد که چگونه با شناسایی ظرفیت درونی ذهن برای زلال‌سازی خودش باید اضطراب را کاهش داد و میزان بهره‌وری را بهبود بخشید.
همانطور که در ابتدای کتاب می‌آموزید منظور از مفهوم «اندیشیدنِ درون‌زاد» چیست، مزیت‌هایش بتدریج در هر گوشه و کناری از زندگی و حرفه‌تان بروز می‌کند.
وقتی کمتر فکرهای بیهوده می‌کنید، بیشتر بدست می‌آورید؛ هم در محل کار، هم در عرصه زندگی بطور کلی. در اینجا موفق می‌شوید فکرهای مزاحم و اضافی را تا ابد از سرتان پاک کنید و در عوض برروی مسائل مهم تمرکز کنید. و سرانجام وقت کافی خالی کنید تا به جستجوی دورترین رویاهایتان بپردازید.
بمبارانِ بی‌امان زندگی برای رسیدگی به فهرست‌های وظایف فوری باعث می‌شود تا از اولویت‌های شخصی خودتان فرسنگ‌ها فاصله بگیرید. خیلی طول نمی‌کشدد که خود را غرق در مشغله‌ها و دغدغه‌های روزمره می‌یابید، اما باز هم دستاورد چندانی ندارید.
اهداف شخصی به حاشیه رانده می‌شوند چون به‌زحمت تلاش می‌کنید که تنها به امور عادی زندگی برسید. کتاب جاضر به شما کمک می‌کند تا سروصداهای پیرامون‌تان را بخوابانید، غبار سر راه را کنار بزنید و در نهایت با اموری مشغول شوید که بیشترین اهمیت را برایتان دارند. همچنین یاد می‌گیرید چطور:
- افسار نیروی بینش و اصول را به چنگ بگیرید،
- هویت حقیقی و بینش ذاتی خود را کشف کنید،
- روابط بهتر و پیوندهای قوی‌تری با دیگران ایجاد کنید،
- اهداف سمّی را دور بریزید و به دنبال آرزوهای ناب بگردید.
زلالی به وضعیت طبیعی ذهن انسان اشاره می‌کند؛ وضعیتی که ذهن همواره گرایش دارد به سمتش بازگردد به شرط آنکه فرصتش را پیدا کند. اگرچه زلالی در کودکان هویداست، اما اکثر بزرگسالان به خاطر “بدوبدوکردن‌های” جامعه امروزی چنین قابلیتی را از دست داده‌اند. در این حالت، ذهنی گل‌آلود پیدا می‌کنند و زندگی پرباری ندارند.
کتابچۀ ذهن زلال شما را راهنمایی می‌کند تا از شر غل‌وزنجیر اجتماعی خلاص شوید و آسایشی در ذهن خود احساس کنید که تا آخر عمر سبک زندگی مورد علاقه‌تان را ادامه دهید.
در بخشی از کتاب ذهن زلال می‌خوانیم:
وقتی برای شادی، امنیت و آرامش خود به دنیای بیرون نگاه می‌کنیم، در جهت اشتباه نگاه کرده‌ایم. فرقی نمی‌کند آنجا دارایی‌های مادی باشد یا دستاوردهای شخصی، خودسازی یا معنویت.
لحظه‌ای که فکر می‌کنیم جایی برای رسیدن به آن وجود دارد و آنجا بهتر از اینجا است، از سلامت عقلانی خود خارج شده و وارد یک بازی غیر قابل برد شده‌ایم.
لحظه‌ای که از جستجوی بیرون از خودمان برای چیزی که فقط در درون می‌توان یافت دست برداریم، کل دنیای ما تغییر می‌کند.
همانطور که جهان‌بینی شما از نگرش بیرونی به درونی تغییر می‌کند، این امر که عاشق زندگی خود (هرگونه‌ای که باشد) شوید، اجتناب‌ناپذیر است.
قیمت اصلی 98000 تومان بود.88000 تومانقیمت فعلی 88000 تومان است.افزودن به سبد خرید
فهرست مطالب کتاب ذهن زلال :
نکوداشت‌ها
پیشگفتار:
مقدمه:
بخش اول: اصول اساسی
1. سوءبرداشت: تلة پنهان
چرخ همستر نامرئی
2. قدرت بصیرت
3. ادراک چگونه ساخته می‌شود
4. قدرت اصول
اصول پرواز
تنظیمات پیش‌فرض
حساس به شرایط
5. دستگاه ایمنی روان
نوک کوه یخ
تفکر آلوده به ترس
دستگاه ایمنی روان
نوارهای لرزاننده
6. الگوهای تفکر مرسوم
رودخانه همچنان جاری است
7. اضطراب: سرچشمه و درمان
سرچشمه استرس
نور اینجا بهتر است…
راه‌حل استرس
8. نیروی نهایی
توهمات
منظومه شمسی
نظریه میکروب
پرواز
9. زلالی و آرامش ذاتی ذهن
درک شما از نحوه عملکرد زندگی
شما از زلالی و آرامش ذاتی برخوردارید
10. خلاقیت و نوآوری مخرب
نوآوری مخرب
شکاف
11. اصالت: هویت واقعی شما
12. شهود: حرکت با حکمت
13. اهداف سمی و آرزوهای واقعی
پتوی امنیتی دو میلیون پوندی
14. قدرت حضور
حضور داشتن
ذهن زلال، زمان بیشتر
15. تابآوری
زندگی مشکلی نیست که باید آن را حل کرد
16. ارتباط و روابط
طوری گوش دهید که تحت‌تأثیر قرار بگیرد
دو دنیا درون یکی
بخش سوم: راه پیش رو
17. فقط یک مشکل وجود دارد
18. پنی‌سیلینِ ذهن
آسانسور بی‌نهایت
پنی‌سیلین برای ذهن
مورفین خودسازی
19. کاری نکنید
20. توهم رهبری
سراب بزرگراه
ای کاش می‌دانستم چگونه…
شکستن منحنی زنگوله‌ای
21. به‌دست‌آوردن زندگی که دوستش دارید
جستجو به پایان رسیده است
یک مثال عملی
قدرت اصول
22. استفاده از هرج‌ومرج، پیچیدگی و عدمقطعیت
تغییر موج کنونی
اقتصاد تجربه‌گرا
فاکتور بحرانی موج چهارم
23. هنر تغییر پایدار
واقعیت‌های جداگانه
24. عمل متأثر
محصولهای مرتبط با کتاب تمرکز فرازمینی :
- کتاب تمرکز فرازمینی; تقویت مهارتهای ذهنی و چیرگی بر قواعد موفقیت
- کتاب مغز بودا ; عصبشناسی کاربردی دربارۀ شادی ، عشق و خرد
- کتاب مغز موتسارت و خلبان جنگنده : ظرفیت‌‌های بالقوۀ ذهنت را آزاد کن!
- کتاب پرورش مغز و یادگیری ; بیحدومرز نوشته جیم کوئیک
- کتاب مراقبه محض ; تمرینهایی برای جانبخشی دوباره به زندگی
- برانگیختن ایکیگای از درون ; کتاب روانشناسی موفقیت و انگیزشی
