توضیحات
در مقام پدرومادر، اقدام‌های بسیار ظریفی هستند که هر روز و شب انجام می‌دهید تا مهربانی، اعتمابنفس و انسانیت را در بچه‌هایتان پرورش دهید.
اما اگر مانند خیلی از پدرومادرهای دیگر باشید، در میان انبوهی از کارهای شتابزدۀ روزمره گرفتار شده‌اید، مانند بموقع رساندن بچه‌ها به مدرسه، کمک به انجام تکالیف درسی، پخت‌وپز و خانه‌داری، و وظایف خانوادگی دیگری که انگار تمامی ندارند و مرتب روی هم تلنبار می‌شوند و لذت زندگی با فرزندانتان را می‌دزدند.
به همین خاطر به ابزارهایی موثر و فوری نیاز داریم تا حضور ذهن پیدا کنیم و عواطف هم کودکان و هم خودمان را مدیریت کنیم.
خانم هانتر کلارک فیلد در کتاب حاضر با عنوان چگونه هر روز انسانی شایسته تربیت کنیم ، راهنمایی کاربردی و روزمره در قالب 50 راهکار ساده پیشنهاد می‌دهد تا از برخورد تند با فرزندان، بی‌خیالی طی کردنِ افراطی و در نهایت تربیت نآگاهانه جلوگیری کنیم.
همچنین مهارت‌های ذهن‌آگاهانه‌ای برای آرام کردن اضطراب خانوادگی در برابر بروز عواطف پیچیده خواهید آموخت و توصیه‌هایی برای نهادینه‌سازی برقراری ارتباط محترمانه، حل‌وفصل موثر درگیری‌ها و گوش سپردن به حرفهای کودکان بطور فعال و موثر دریافت خواهید کرد.
از همه مهمتر در چگونه هر روز انسانی شایسته تربیت کنیم ، با پیروی از این شگردهای روزمره یاد خواهید گرفت چطور حلقۀ الگوهای مخرب و واکنش‌های ریشه‌دار را بشکنید که در حقیقت بازتابگر عادت‌های خانوادگی هستند که نسل به نسل از والدین خودتان به ارث رسیده‌اند.
پدرومادرهای پرمشغله در کتاب چگونه هر روز انسانی شایسته تربیت کنیم می‌آموزند:
- تمرین‌های دل‌گرم‌کننده برای روزهایی که احساس می‌کنید والد بدی هستید.
- درس‌هایی برای تنفس و مراقبه در رویارویی بی‌درنگ با عواطف سخت.
- توصیه‌هایی برای دور نگه داشتن ذهن از فکرهای منفی و تخریبگر.
- مهارت‌های ذهن‌آگاهی برای رشد حضور ذهن هنگام بودن با بچه‌ها.
در پایان کتاب چگونه هر روز انسانی شایسته تربیت کنیم نیز خواهید فهمید چگونه «ذهنیتی آموزگارانه» در خود پرورش دهید تا بطور بهینه با رفتارهای دشوار کودکان روبرو شوید، افزون بر ده‌ها فعالیت خلاقانه و بازی‌محور برای افزایش همکاری در میان فرزندان.
والد بودن به تلاش و زحمت فراوانی نیاز دارد، اما در عین حال می‌تواند بسیار مفرح و سرگرم‌کننده باشد. پس بگذارید این کتاب راهنمای فرزندپروری زمینه‌ای برایتان فراهم کند تا از تک‌تک لحظه‌های ریز و گذرای خانوادگی لذت ببرید.
***
«بهترین راهی که از طریق آن می‌توانید انسانی شایسته تربیت کنید اینست که خودتان انسان شایسته باشید» – هانتر کلارک فیلد
تربیت فرزند در دوران مدرن روزبه‌روز سخت‌تر می‌شود، والدین امروزی بار مسئولیتی خیلی سنگین‌تر از نسل‌های قبل به دوش می‌کشند چراکه والدین امروزی قبلاً هرگز در چنین جامعه‌ای با شرایط کنونی زندگی نکرده‌اند و فناوری مثل امروز پیشرفت نداشته؛ از طرف دیگر پدر و مادرهای امروزی به شیوه‌ای ناآگاهانه توسط والدینشان تربیت‌شده‌اند والدینی که اغلب هیچ اطلاعاتی از فرزند پروری نداشته‌اند و به روح، جسم و روان فرزندانشان آسیب‌زده‌اند.
همانطور که در کتاب چگونه هر روز انسانی شایسته تربیت کنیم می‌خوانیم، اکنون این پدر و مادرها از دو جهت تحت‌فشار هستند اول اینکه بچه‌های امروزی در همین عصر دیجیتال به دنیا آمده و رشد کرده‌اند؛ باهوش‌تر، آگاه‌تر و جسورتر از ما هستند می‌توانند به‌راحتی با ما مخالفت کنند و به خواسته خودشان عمل کنند، بنابراین پدر و مادرها باید به حدی اطلاعات خودشان را بالا ببرند تا بتوانند از عهده تربیت فرزندانشان بربیایند.
این در حالی است که هم خودشان تجربه زندگی در این دنیای مدرن را نداشته‌اند و هم اینکه به این درک رسیده‌اند چقدر باورها و شیوه نادرست تربیت والدینشان به آن‌ها آسیب‌زده است طوری که هنوز با اثرات آن‌ها دست‌به‌گریبان هستند ازاین‌رو می‌خواهند به این زنجیره نادرست پایان بدهند و نمی‌خواهند این باورهای غلط و آسیب‌هایی که خود از آن‌ها رنج‌برده‌اند را به فرزندانشان منتقل کنند. به نظر من این والدین باید سخت‌ترین مسیر را برای تربیت فرزندانشان طی کنند.
هانتر کلارک فیلد نویسنده چگونه هر روز انسانی شایسته تربیت کنیم یکی از متخصصین معروف درزمینة فرزند پروری است، مربی تربیت مادران ذهن آگاه و میزبان پادکست محبوب والدین ذهن آگاه است بیش از ۲۰ سال یوگا و ذهن‌آگاهی را تمرین کرده و آن را به هزاران نفر در سراسر جهان آموخته است در این کتاب از تجربیات خود در تربیت فرزندش گفته و تمرین‌هایی بسیار مفید را معرفی کرده است و همین‌طور مراقبه ذهن‌آگاهی را آموخته است و از فواید آن در زندگی‌مان نوشته است.
ایشان تمام دغدغه‌های والدین را درک کرده و به مشکلاتی که پدر و مادرهای در تربیت فرزندشان با آن روبه‌رو هستند پرداخته است؛ راه‌حل‌هایی برای رها کردن گذشته‌مان و مقابله با آسیب‌هایی که والدینمان ندانسته به ما وارد کرده‌اند، برای اضطراب و استرس‌هایی که با آن‌ها دست‌وپنجه نرم می‌کنیم و همین‌طور برای تربیت فرزندانمان به شیوه‌ای که بتوانند در زندگی‌شان از عهده مشکلات خود بربیایند؛ راه‌حل‌هایی در کتاب چگونه هر روز انسانی شایسته تربیت کنیم که بتوانیم با کمک آن‌ها انسانی شایسته تربیت کنیم.
