توضیحات
با تلفن همراهت قهر کن! یک کتاب روانشناسی و سبک زندگی با عنوان فرعی چطور باید چیرگی خودمان را در رابطه با دنیای دیجیتال بازیابی کنیم به قلم کاترین پرایس به نگارش درآمده است.
لطفاً زود قضاوت نکنید!
نویسنده در کتاب با تلفن همراهت قهر کن! به هیچ وجه قصد ندارد به شما دیکته کند که تلفن همراه هوشمند هیچ جایگاهی در زندگی شادمان انسان‌ها ندارد.
نویسنده هیچ مشکلی با دنیای دیجیتال و استفاده از تلفن همراه ندارد، بلکه سعی می‌کند ما را متقاعد کند که این ابزارها باید در خدمت ما باشند نه اینکه ما را بازیچه تبلیغات و اخبار کنند.
کتاب با تلفن همراهت قهر کن! سرشار از توصیه‌های کاربردی و راه‌حل‌های محک‌خورده برای هر کسی است که گوشی هوشمند در دست دارد و دلش می‌خواهد سبک زندگی‌اش را در مورد تلفن‌های همراه دگرگون کند.
آیا گوشی اولین شیئی است که صبح زود برمی‌دارید و آخرین شیئی که شب قبل از خواب توی دست می‌گیرید؟ آیا شما هم مرتب گوشی را برمی‌دارید که فقط وارسی کنید و ببینید “دنیا دست کیه؟” و بعد از ساعتها متوجه می‌شوید چقدر زمان از چنگتان پریده؟
شاید دوست داشته باشید وقت کمتری روی تلفن همراهتان هدر بدهید، اما واقعاً ندانید چطور باید این ابزار را کنار بگذارید بدون آنکه بطور کامل برای کارهای باارزش ترکش کنید. در این صورت، کتاب حاضر به دردتان خواهد خورد.
در کتاب با تلفن همراهت قهر کن! کاترین پرایس روزنامه‌نگاری که چندین جایزه مرتبط دریافت کرده، راهکارهایی عملی پیشنهاد می‌دهد تا ابتدا برخوردی قهرآمیز با تلفن‌تان داشته باشید و سپس بر اساس برنامه‌ای سازنده دوباره با آن آشتی کنید.
انگیزه چیست؟ خُب، برقراری رابطه‌ای مثبت و بلندمدت که جواب دهد و احساس خوبی در زندگی به همراه داشته باشد. شما در این کتاب پی خواهید برد که گوشی‌های هوشمند و اپلیکیشن‌ها چطور طراحی شده‌اند تا اعتیادآور باشند. همچنین خواهید فهمید مدت زمانی که صرف این گونه دستگاه‌ها می‌کنید چطور مهارت‌های تمرکز، حافظه و اندیشه تحلیلی را آسیب‌پذیر می‌کنند.
در مرحله بعدی بر پایۀ نقشه‌ای 20روزه در کتاب با تلفن همراهت قهر کن، خواهید آموخت که باید چه تغییراتی به گوشی تلفن، برنامه‌های نصب‌شده، محیط پیرامون و ذهنیت خودتان بدهید تا در نهایت قادر باشید افسار سبک زندگی‌تان را دوباره به چنگ بگیرید و هرگز دوباره اجازه ندهید که فناوری دیجیتال به گوشه‌نشینی و افسردگی منتهی شود.
