فراتمرکز

توجه نیرومندترین ابزار انسان برای اجرای هر وظیفه‌ای به شمار می‌رود. دایرۀ توجه ما هرگز به اندازه امروز محدود و پرازدحام نبوده است

فراتمرکز – بریده متن از کتاب در زمینه روانشناسی موفقیت و خودیاری

تماشای ویدیو به مدت 1 دقیقه

🌻 “توجه نیرومندترین ابزار انسان برای اجرای هر وظیفه‌ای به شمار می‌رود. دایرۀ توجه ما هرگز به اندازه امروز محدود و پرازدحام نبوده است.”

کتاب فراتمرکز : در دنیایی پر از حواس‌‌‌‌پرتی‌‌‌‌ها چگونه بهره‌‌‌‌وری بیشتری داشته باشیم

👇

🌻 این کتابی راهنما دربارۀ توصیه‌های عملی برای مدیریت توجه، تقویت تمرکز، افزایش خلاقیت و داشتن زندگی معنادار است.

🌻 توجه نیرومندترین ابزار انسان برای اجرای هر وظیفه‌ای به شمار می‌رود. دایرۀ توجه ما هرگز به اندازه امروز محدود و پرازدحام نبوده است. بسیاری از ما قبول داریم که مغزمان موقع اجرای وظایف چندگانه به تقلا می‌افتد.

🌻 با این حال، باز هم خودمان را در حال چندوظیفگی می‌یابیم و هر لحظۀ زندگی را با حواسپرتی و عدم‌تمرکز پر می‌کنیم.

🌻 کتاب فراتمرکز بینش‌های ژرفی درباره بهره‌برداری درست از ذهن و دستیابی به حس والایی از مقصود زندگی و کارایی بالا در تمام طول روز فراهم می‌آورد.

🌻 تازه‌ترین یافته‌های پژوهشی در حوزۀ علوم عصب‌شناسی آشکار کرده که مغز انسان دارای دو حالت قدرتمند است که فقط زمانی رها می‌شود که از توجه بطور موثری استفاده شود.

🌻 یکی حالت متمرکز ( همان فراتمرکز ) که شالوده‌ای زیربنایی برای کارایی بالا فراهم می‌کند و دیگری حالت خلاق (تمرکز پراکنده) که کمک می‌کند اندیشه‌های مختلف را به شکلی نوآورانه‌ به هم وصل کنیم.

🌻 شیوۀ فراتمرکز به شما کمک می‌کند تا هر کدام از این حالت‌های ذهنی را طوری کسب کنید که بتوانید عمیق‌تر تمرکز کنید، با وضوح بیشتری بیاندیشید و هر روز زندگی/شغلی با آگاهی بالاتر داشته باشید.